Бойко юрий: биография спортсмена, личная жизнь, награды

Место нахождения

Большую часть своей жизни Юрий Бойка, биография боев которого будет приведена в данной статье, находится в русской тюрьме Черные Холмы, где содержатся самые опасные преступники страны. Серые стены и не заканчивающийся снег за окнами – вот атмосфера Юрия. Стены тюрьмы давно облезли, а с потолка постоянно капает вода. Кругом прогнившее отребье, глядя на которое понимаешь, в каком печальном состоянии ты находишься.

Однако Юрий и не думал сдаваться. В короткое время он заставил уважать себя всю тюрьму, начиная от зеков и заканчивая начальством. У него свободное передвижение в ее стенах. На пути ему стараются не попадаться ни заключенные, ни охранники. Каждый день он упорно тренируется в специально отведенном зале, который стал его личной камерой.

Во время прогулки боец постоянно посещает тюремную церковь, по многу времени проводя в молитвах. Его же свита покорно стоит у входа и ждет его. А раз в неделю тот, кто еще с умиротворенным видом стоял у икон и читал молитвы, жестоко избивает очередного бойца, посланного по его душу. При этом исход боя иной раз заканчивается смертью для противника Юрия.

Любовь со студенческих лет

Со своей супругой Верой Дмитриевной Юра познакомился во время учёбы в Москве. Они были студентами одной группы на факультете, подготавливающем специалистов для оборонной промышленности. Вместе на парах изучали технологию взрывчатых веществ. Он не мог не обратить внимания на эффектную девушку.

Ближе познакомились на институтской вечеринке, когда отмечали первую стипендию. Жили тогда все в одном общежитии. Юра с приятелем вышли на остановку, а там стояла Вера – красивая, с прекрасной точёной фигурой, ведь недаром же она в прошлом мастер спорта по гимнастике. В то же время девушка была взвешенная и очень серьёзная. Юрий не скрывает, что зацепила она его привлекательной внешностью. Вместе поехали на вечеринку, так и познакомились.

Бойко в студенчестве был очень симпатичным молодым человеком, представительниц прекрасного пола притягивал к себе, как магнит. Вере он понравился сразу. Между ними завязалась дружба, которая длилась два года.

На третьем курсе Вера перевелась в МГУ, но это никак не отразилось на их прежней дружбе. Наоборот, это была возможность проверить свои чувства, ведь теперь они виделись реже. И только тогда молодые люди осознали, что любят друг друга, а не просто дружат. Особенно поняли это после длительных зимних каникул, ведь не виделись почти целый месяц. Когда приехали из дома на очередной учебный семестр и встретились, Юрий решил, что расставаться им больше нельзя.

Вера тоже к этому моменту уже была уверена, что Бойко – её суженый. Как раз в этот год она решила испробовать старинную традицию, когда на Старый Новый год варят пельмени или вареники, и в каждый кладут записочку с мужским именем. Какой первый всплывёт, там и имя суженого. Когда в ночь с 13 на 14 января она вытащила первый всплывший пельмень и увидела там имя «Юра», то сразу сказала маме, кто будет её мужем.

Узнав об этом случае, Бойко сразу же познакомил Веру со своими родителями и предложил пожениться. Правда, свадьбу играли позже, уже на пятом курсе. День их бракосочетания – 17 января. С той поры в семье традиция: на каждую годовщину свадьбы они варят пельмени.

Дружба с Турбо

После нескольких конфликтных ситуаций Юрий и Турбо становятся товарищами и вместе тренируются. Они разрабатывают новые методики, исходя из тех, что предоставляет им начальство тюрьмы с целью измотать их. Но все это оказывается им нипочем. Каменное ущелье, где они обязаны дробить камень, становится для них спортивным залом, в котором они придумывают новые и новые упражнения. Тренировки проходят как на силу, так и на скорость. С помощью огромных булыжников они отрабатывают выпады, швыряя их на расстояние, а молоток помогает выработать сильный удар.

И это не остается без внимания руководства тюрьмы. И не удивительно, ведь на Доллора поставлены большие деньги, и нельзя допустить проигрыша колумбийского бойца. Поэтому тюремные надзиратели избивают Турбо, что не дает ему возможности продолжать биться в турнире.

Также становится известно, что все проигравшие бойцы не доезжают до дома, а расстреливаются на окраинах города. Понимая, что его американский друг не сможет участвовать в турнире, Юрий помогает ему бежать. Естественно, это не сходит ему с рук, и начальство избивает Юрия, после чего бросает на ринг к Доллору.

На свободу!

После победы русского бойца руководство считает его победу незаслуживающей главного приза – свободы. Юрия отправляют в пригород, где его ожидает расстрел. Но в самый неожиданный момент появляется Турбо и помогает товарищу расправиться с надзирателями. Таким образом, протагонист оказывается на свободе. В общем, фильм заканчивается на ноте “Юрий Бойко — лучший боец мира”.

1. Как вырубить с одного удара человека? Узнаем! К сожалению, в жизни бывают такие ситуации, когда вам грозит серьезная опасность, и мало того что соперник превосходит по силе в несколько раз, так…
2. Как подтянуть попу за неделю Одним из самых первых предметов гордости и привлекательности представительниц женского пола, несомненно, выступает их «пятая точка». Выступает в самом прямом смысле. Мужчины единогласно и…
3. Футболист Белькевич Валентин: биография, достижения, причины смерти Валентин Белькевич, причины смерти которого более суток держались в секрете, пожизненно записан в Зал славы белорусского футбола. Бывший полузащитник киевского «Динамо» родом из Минска,…
4. Пояса в тхэквондо — визитная карточка бойца Тхэквондо – жесткий вид единоборств. Это накладывает определенные требования к одежде бойца (добок), в состав которой входят брюки, куртка и пояс. Пояса в тхэквондо…
5. Ловля уклейки весной на поплавочную удочку. Снасть для ловли уклейки весной Уклейку, эту мелкую, но очень осторожную рыбешку, можно встретить практически во всех российских водоемах. Но, несмотря на скромные размеры, ведь этот подводный обитатель редко…
6. Вячеслав Дацик. История о Рыжем Тарзане Пожалуй, нет более неординарного бойца за всю историю смешанных боев в России, чем Дацик Вячеслав. Его порой весьма несуразное поведение вызывало шок и страх…
7. Олимпийская чемпионка Юлия Барсукова: биография победительницы и школа художественной гимнастики Известная каждому молодая спортсменка Юля Барсукова, хоть и покинула профессиональный спорт, но все же продолжает активно трудиться и развиваться. Прежде чем добиться таких результатов,…

Ультиматум Борна (2007) (The Bourne Ultimatum)

Боевик, Детектив, Зарубежный фильм, Триллер

tagHD 2160р, tagHD 1080, tagHD 720, tagЭкранизация

Экранизация по произведению: Роберт Ладлэм

Режиссер: Пол Гринграсс

В ролях: Мэтт Дэймон, Джулия Стайлз, Дэвид Стрэтэйрн

Главный герой картины — молодой мужчина по имени Джейсон Борн — окончательно запутался в своей жизни. После потери памяти Борн хочет лишь одного — исчезнуть для всех. Путешествуя по различным городам, он пытается по крупицам собрать и восстановить события из своей прежней жизни… но он по-прежнему представляет угрозу для ЦРУ, которое не хочет, чтобы Джейсон Борн вспоминал своё прошлое. Они пойдут на все, чтобы скрыть тайну рождения бывшего секретного агента… и в первую очередь — от него самого.

Ниндзя 2 (2013) (Ninja: Shadow of a Tear)

Боевик, Зарубежный фильм, Криминал, Триллер

tagHD 1080, tagHD 720

Режиссер: Айзек Флорентайн

В ролях: Скотт Эдкинс, Витхая Пансрингарм, Кейн Косуги

Кейси Боумен, наконец, начал оседлую жизнь. Он в счастливом браке с Намико (которая беременна первенцем), живёт в Японии и преподаёт в додзё Кога. Однажды на Кейси, отправившегося за подарком для жены, нападает пара отморозков. Он не придаёт этому значения, считая всё обычным грабежом. Но когда той же ночью жестоко убивают Намико, мир Кейси рушится на части. Поражённый горем и пылающий жаждой мести, Кейси выслеживает двух бандитов, пытавшихся его ограбить, но те не могут предоставить ему ключи к разгадке убийства его жены. Поэтому Кейси отправляется в Таиланд, в додзё близкого друга. Горе и гнев берут над ним верх, и он «срывается» во время спарринга с учениками. Когда одного из учеников убивают так же, как и Намико, Кейси, наконец, находит улики, которые ему нужны для того, чтобы выследить убийцу своей жены и разгадать тайну, хранящуюся в глубине бирманских джунглей.

Фильмография Скотта

Просматривая фильмы с актером в главной роли, необходимо уделить внимание той картине, что принесла ему настоящий успех и стала для него главным прорывом к известности в его фильмографии – роль Юрия Бойки, чемпиона в боях без правил, который сидел в тюрьме. Разумеется, речь идет о фильме Неоспоримый 2 из его фильмографии, после которого актер стал получать массу приглашений и интересных предложений, и он смог сняться в Ультиматуме Борна, Людях Икс, Ниндзя, и так далее

Главная роль была впервые получена им в 2009 году.

На данный момент карьера этого актера находится в полном разгаре, он продолжает свою работу и получает массу новых предложений и приглашений. Он охотно идет на сотрудничество и работает на целом ряде проектов, и потому есть все шансы ожидать новых великолепных выступлений. Наверняка успешный актер еще не раз порадует своих фанатов в будущем, играя новые успешные роли. А на сегодняшний день ему можно пожелать новых наград и признания.

Краткий сюжет фильма

По сюжету Джордж Чемберс (Айсмен) уже бывший чемпион-боксер, приехавший в Россию, чтобы немного подзаработать на рекламе водки.

В конце концов, после нескольких уговоров, пыток и обещания получить свободу в обмен на бой герой соглашается на поединок. Во время поединка, видя, что Айсмен может одержать победу, секундант дает ему воду, куда предварительно, что-то подмешал, в результате чего боец бой проигрывает.

Узнав об этой проделке, его соперник, Юрий Бойко, требует честного боя, так как он уверен в своей силе и превосходства, Бойко не сомневается, что в любом случае победа будет за ним. Боссы идут навстречу этой просьбе, соглашаются на требование и организовывают еще один бой.

Готовясь к бою, Чемберс понимает, что для победы над Бойко недостаточно только бокса, поэтому он берет несколько уроков у зека, а по совместительству и бывшего спецназовца – Крота. Финальная схватка длится несколько раундов, где Айсмен одерживает победу, при этом жестоко сломав ногу своему сопернику.

Благодаря своему сюжету фильм «Неоспоримый 2», актеры которого выложились во время съемок, без сомнения, на полную получился не менее интересным, чем первая часть фильма.

Скотт Эдкинс (Scott Adkins)

17 Июнь 1976 Саттон Колдфилд, Уэст-Мидлендс, Англия, Великобритания Знак зодиака: Близнецы Рост: 1.78 м Семья:
Лиза Эдкинс

Скотт Эдкинс родился в Саттон Колдфилд, Англия 17 июня 1976 года, в семье, члены которой в течение нескольких поколений были мясниками. Наряду с его старшим братом Крейгом, он был воспитан Джоном и Джанет Эдкинс в любящей семье среднего класса. Скотт поступил в Среднюю школу Епископа Вессея в Саттон Колдфилд. Он был далеко не лучшим учеником в школе «по ночам, когда родители засыпали, я спускался по лестнице и смотрел всю ночь фильмы, а на уроках спал». С раннего детства Скотт занимался …

Скотт Эдкинс родился в Саттон Колдфилд, Англия 17 июня 1976 года, в семье, члены которой в течение нескольких поколений были мясниками. Наряду с его старшим братом Крейгом, он был воспитан Джоном и Джанет Эдкинс в любящей семье среднего класса. Скотт поступил в Среднюю школу Епископа Вессея в Саттон Колдфилд. Он был далеко не лучшим учеником в школе «по ночам, когда родители засыпали, я спускался по лестнице и смотрел всю ночь фильмы, а на уроках спал». С раннего детства Скотт занимался разнообразными видами спорта, но когда ему исполнилось 10 лет, отец отправил его вместе с братом в местный клуб дзюдо. Скотт «заболел» единоборствами.Супруга — Лиза Эдкинс«Боевые искусства стали моей навязчивой идеей! Это походило на то, что я искал всю свою жизнь». Идолизировав таких звёзд как Брюс Ли и Жан-Клод Ван Дамм, Скотт стал усердно тренироваться каждый день. «Я превратил гараж отца в своё собственное додзё. У меня даже была святыня там (Брюс Ли), которой я поклонялся.». В возрасте 14 лет Скотт продолжал обучаться тхэквондо у Рона Сергио в T.A.G.B. Через несколько лет он стал заниматься кикбоксингом под руководством Антони Джонса. В то же время Скотт заинтересовался Голливудом. Он записался в класс драмы в Колледже Саттон Колдфилда. Будучи застенчивым парнем Скотт нашёл для себя невероятно трудным выступать на сцене перед зрителями. «Я знал, что я хотел сделать это, но это пугало меня, словно ад». Наконец, в возрасте 21 года, Скотту предложили место в престижной Академии Драматического Искусства Веббер Дуглас. Однако, будучи бедным студентом, он едва сводил концы с концами, и был вынужден уехать, не заканчивая курс. Очень удручённый он думал, что это был конец.Первым прорывом Скотта стало приглашение на роль в Гонконгский файтинг «Экстремальный вызов». Пригласил его Глава Гонконгской Ассоциации Каскадеров Стефен Тунг Фей. Таким образом Эдкинс впервые оказался на Востоке. «Я знаю, что много бойцов едут в Гонконг, чтобы попробовать поработать в их кинопроизводстве, но в отличие от них я никогда над этим серьёзно не задумывался. Я был ошарашен тем, что там хотели работать со мной». Скотт получил возможность поработать с ведущими лицами кинематографа Гонконга, включая Юнь Вон Пинга, Кори Юэня, Саммо Хуна и легендарного Джеки Чана.Также он сыграл небольшую роль в телесериале «Врачи» канала Би-би-си, в нескольких эпизодах «Жителей Ист-Энда», за которой следовало участие в телесериале «Стюардессы». Вскоре Скотту предложили роль в фильме «Питбуль». Хотя фильм был боевиком и Скотт играл наёмника, в экшен-сценах он не принимал участие.Настоящим прорывом для Скотта Эдкинса стала роль непобедимого тюремного чемпиона по боям без правил Юрия Бойки в фильме «Неоспоримый 2», в котором главную роль играет Майкл Джей Уайт, также выступивший в качестве тренера Скотта по боксу. После этой картины его пригласили в такие крупные проекты как «Ультиматум Борна» и «Люди Икс: Начало. Росомаха», а в фильме «Ниндзя» 2009 года Скотт впервые получил главную роль.

Показать весь текст

Партнер Фирташа и Левочкина. На чем зарабатывает политик Юрий Бойко

9 января 2021, 17:30

Цей матеріал також доступний українською

Лидер ОПЗЖ Юрий Бойко в рейтинге богатейших украинцев НВ и Dragon Capital занимает 51 место со $122 млн (+224% за год). Однако его официальная декларация небогата активами

Юрий Бойко, народный депутат и лидер той части парламентской оппозиции, которая открыто симпатизирует Российской Федерации, последние 5 лет больше известен как политик и один из наиболее рейтинговых кандидатов в президенты Украины. Однако он также считается одним из богатейших украинцев.

В рейтинге журнала НВ его основным активом названо ООО Укристгаз. Эта компания занималась разведкой и добычей природного газа. А также владела корпоративными правами Волыноблэнерго и Харьковской ТЭЦ-5. При этом ее собственники и бенефициары формально не были связаны с Юрием Бойко и его семьей. Тем не менее, не только СМИ, но и некоторые бизнесмены в интервью относили компанию и ее активы к сфере влияния оппозиционного нардепа.

Вскоре эта связь официально прервется. К середине 2021 года Укристгаз избавился от своих ключевых активов. Компания изменила юридический адрес с Киева на Каменское (Днепропетровская обл.), а номинальным владельцем стала жительница этого города Яна Продан. Но самое главное, в начале декабря 2021 года стартовала процедура банкротства и ликвидации ООО Укристгаз.

В СМИ периодически возникает информация о том, что Юрий Бойко может неформально контролировать те или иные компании в энергетике. Это поясняется его продолжительной работой во главе Нафтогаза Украины и Министерства энергетики. Однако, согласно декларации народного депутата Украины Юрия Бойко, формально его семье принадлежит не так уж много бизнес-активов. И все они записаны на супругу — Веру Дмитриевну Бойко. Ей принадлежат доли в киевских компаниях: ООО Столичная недвижимость (100% уставного капитала), ООО Фортекс (25%) и ООО Шпон (43%). От первой компании в 2021 году Вера Бойко получала зарплату и дивиденды.

Практически все остальное официальное состояние Юрия Бойко — это наличные денежные средства на счетах в разных банках.

Тем не менее, он остается одним из самых влиятельных участников бизнес-группы, созданной вокруг совладельцев телеканала Интер Дмитрия Фирташа и Сергея Левочкина. Более того, когда он находился во главе Нафтогаза Украины, были подписаны контракты с компанией РосУкрЭнерго. Она стала известна в середине 2000-х, как посредник в поставках российского газа в Украину. Учредителями этой компании были Газпром и два гражданина Украины Иван Фурсин и Дмитрий Фирташ. Считается, что именно благодаря РосУкрЭнерго и поставкам газа через нее в Украину, Фирташ и сформировал свое состояние. А Юрий Бойко получил влияние, которое и сегодня позволяет ему вместе с Виктором Медведчуком регулярно общаться с первыми лицами Российской Федерации.

Редактор: Артем Ильин

Дикий пёс

Кинопоиск: 5.1

IMDB: 4.9

Жанр: боевик, драма

Год выхода: 2017

Страна: США

Режиссер: Джесси Джонсон

В ролях: Скотт Эдкинс, Марко Сарор, Жужу Чан, Кунг Ле, Владимир Кулих, Кит Дэвид, Чарльз Фэзи, Мэттью Мэрсден, Шина Чоу, Люк Мэсси

Многие нацисты избежали судов и преследований после Второй мировой войны и  Штайнер один из них. Надо признать, что он вообще неплохо устроился — ему принадлежит целая исправительная колония, где закон и порядок определяет только этот нацистский головорез.  Однажды в его заведение попадает боец ИРА, чьи физические данные и особые умения вселяют страх и трепет даже в самых опытных вояк. И надо признать, что Штайнер быстро понял это и организовал подпольные бои с его участием. Правда фашист не подумал, что у ирландца на этот счет будут свои мысли.

Бои без правил. Юрий Бойка. Финальный поединок

Доллор, будучи под действием стимулирующих наркотиков, показывает необычайную ловкость в своих приемах. Он имеет огромную скорость, выносливость и буквально не чувствует ударов Юрия. Различные удары в прыжках, удары руками и ногами швыряют Юрия по рингу. Один из них выкидывает русского бойца за его пределы. К тому же открывается его старая рана. Кровь прямо-таки хлещет из его ноги.

Благо, что рядом на полу оказывается швабра с мокрой тряпкой. Это позволяет Юрию сделать себе повязку и снова подняться. Оказавшись на ринге, боец меняется с Доллором местами. Вспомнив, кто истинный чемпион в тюремных боях, зал поддерживает Бойку своими криками.

Через минуту Доллор находится в плачевном состоянии и из последних сил кидается на Юрия, пытаясь ударить его ногой. На что Бойка делает контрудар, ломающий колумбийцу ногу.

Империя

Бывший зять Леонида Кучмы – Игорь Франчук в октябре 2006 года, когда обострились его отношения с Юрием Бойко, заявил, что нынешний министр топлива и энергетики владеет рядом крымских промышленных предприятий. Правда, Франчук не уточнил, о каких структурах идет речь. Но в СМИ назывались Крымский содовый .. По некоторым сведениям, Юрий Бойко причастен к «Рабочей газете» и к ряду других СМИ.

Самый бедный министр

Вечный госслужащий с соответствующей зарплатой чиновника в 2009 году задекларировал совокупный доход в размере 245439,40 грн. Такие сведения о доходах министра были опубликованы в «Урядовому кур’єрі». Из них заработная плата составляет 210100,40 грн, материальная помощь — 35339,00 грн. На содержание имущества уплачено 31529,11 грн, по договорам найму (аренды) — 5 грн. В частной собственности министра земельный участок площадью 1952 кв.г., жилой дом общей площадью 30 кв. м, квартира общей площадью 113 кв. м и гараж общей площадью 20 кв. м. Транспортные средства в частной собственности министра: легковой автомобиль ВАЗ 2101, с объемом двигателя 1 300 куб. см

и автомобиль Mersedes-Benz с объемом двигателя 5 000 куб. см. Совокупный доход членов семьи министра составляет 3872729,94 грн. На удержание имущества члены семьи министра израсходовали 159642,33 грн. В частной собственности членов семьи министра земельные участки общей площадью 16 600 кв. м, жилой дом общей площадью 444,8 кв. м, квартира общей площадью 476,30 кв. г, гараж общей площадью 34,6 кв. м. Также в частной собственности членов семьи министра автомобиль Nіssаn Місrа объемом двигателя 1 300 куб см. Также у Бойко на счетах есть 273 тысячи гривен. На счетах членов его семьи есть 9 миллионов 800 тысяч гривен, ценных бумаг — на 274 тысячи гривен, размер взносов (паев) в уставные (паевые) фонды предприятий, учреждений, организаций — 31 тысяча гривен.

Трудовой путь

По распределению Юрий был направлен в город Рубежное Ворошиловградской области (сейчас Луганская) на химический завод «Заря». Предприятие имело статус оборонного, специализировалось на производстве взрывчатых веществ.

Здесь Бойко проработал почти двадцать лет, пройдя наверх карьерной лестницы от самой нижней ступеньки. Начал мастером производственного участка и дошёл до директора завода.

В конце 1980-х годов Юрию предлагали стать вторым секретарём в городском комитете КПСС Рубежного. Не желая связывать свою карьеру с партийной деятельностью, он уехал в длительную командировку.

Летом 1999 года получил назначение на должность генерального директора ОАО «Лисичанскнефтеоргсинтез» (ЛиНОС, бывший «Лисичанский нефтеперерабатывающий завод»). Тогда же Юрий стал членом партии «Трудовая Украина», лидером которой был Сергей Тигипко.

Загруженность на работе и начало политической карьеры не помешали ему окончить в 2001 году Рубежанский филиал Восточно-Украинского университета и получить диплом инженера-экономиста.

В июне 2001 года возглавил государственное предприятие «Укрвзрывпром». Но проработал на этой должности всего два месяца, так как получил назначение на пост председателя правления компании «Укртатнафта», созданной на базе бывшего Кременчугского НПЗ.

В начале 2002 года Бойко переехал в Киев в связи с новым назначением. Он стал главою национальной акционерной компании «Нафтогаз Украины». Благодаря ему была разработана схема полного урегулирования задолженности за газ Украины перед Российской Федерацией. За это в 2004 году Юрию вручили орден «Держава» и присвоили звание Героя Украины.

Разные типы фигур

Самая коварная часть вашей тренировки – это выбор правильных упражнений и плана питания в зависимости от вашего типа телосложения. Люди по-разному реагируют на силовые тренировки, поэтому то, что сработало для кого-то, может не сработать для вас.

К счастью, это обучение рассчитано на все 3 типа персонажей. Однако для достижения максимальных результатов вам все же необходимо следовать некоторым рекомендациям. Вот несколько советов по диете и тренировкам:

Cоветы для эктоморфной фигуры (ectomorphs)

Эктоморфный тип, также известный как хардгейнер (те, которые получают больше трудностей) – это люди с меньшими суставами и быстрым метаболизмом. У них есть трудности с наращиванием мышц, низким содержанием жира в организме и меньшим строением тела. Вашей целью должен быть рост мышц. Позже вы сможете избавиться от небольшого количества жировых отложений.

• 5-6 идеальное количество повторений •Если у вас нет непереносимости лактозы, вам может помочь молоко. Но и с ним не перебарщивайте. • Постарайтесь употреблять достаточно калорий для восстановления • Употребляйте продукты, богатые белком. • Употребляйте клетчатку. • Пейте много воды • Избегайте физически тяжелых занятий, если хотите набрать объем.

Советы для мезоморфной фигуры (mesomorphs)

Мезоморфные типы обладают хорошей генетикой для набора мышечной массы и могут набирать мышечную массу гораздо легче, чем эктоморфы. Они от природы мускулистые и имеют более крупные суставы. Ваша цель должна состоять в том, чтобы сначала набрать мышцы, а затем уменьшить жировые отложения. Когда вы наберете достаточный вес, занимайтесь кардио три или более раз в неделю.

• 8-10 сетов для каждого упражнения • Избегайте жирной пищи • Употребляйте овощи. • Употребляйте пищу богатую на белок • Употребляйте клетчатку • При похудении, прыгайте через скакалку. • Пейте много воды • Постарайтесь потреблять достаточно калорий, чтобы восстановиться.

Советы для эндоморфной фигуры (endomorphs)

Эндоморфные типы – это люди, которым сложно похудеть. У них более крупные суставы, широкие бедра и медленный обмен веществ. Правильный стиль питания – лучшее, что вы можете сделать для себя. Без него кардио часы вас только утомят. Найдите подходящую диету.

• Поднимайте более тяжелые весы • Много прыгайте через скакалку • 10 сетов на каждое упражнение • Избегайте жирной пищи • Употребляйте овощи • Постарайтесь употреблять достаточно калорий для восстановления. • Употребляйте много пищи богатую на белок • Употребляйте клетчатку • Пейте много воды • Избегайте продуктов с глютеном.

Рекомендации

1. Дэйв Макнари (5 августа 2014 г.). «‘«Перезагрузка кикбоксера»: Скотт Адкинс, Тони Джаа ». Разнообразие .
2. «Интервью | Скотт Адкинс о ‘Close Range’ и ‘Doctor Strange’ — CraveOnline». CraveOnline . 11 декабря 2015 г.. Получено 8 декабря 2021.
3. Питер Мартин. «Скотт Адкинс коронован королем в фильме Ренни Харлина» ГЕРКУЛЕС 3D «. TwitchFilm . Архивировано из оригинал 8 июня 2013 г.
4. «‘В ролях «Reboot» кикбоксера приняли участие Скотт Адкинс, Тони Джаа «. Разнообразие . 5 августа 2014 г.. Получено 5 августа 2014.
5. «Познакомьтесь со Скоттом Адкинсом, заклятым врагом Донни Йена в« Ип Ман 4 »». Южно-Китайская утренняя почта . 17 декабря 2021 г.. Получено 8 января 2021.
6. Топель, Фред (1 января 2021 г.). «‘«Ип Ман 4: Финал» Злодей Скотт Адкинс раскрывает одну большую перемену в своей борьбе с Донни Йеном ». Шпаргалка по шоу-бизнесу . Получено 8 января 2021.
7. Дворкен, Арье (18 мая 2021 г.). «Возвращаясь к странному кинематографическому дебюту Дэдпула». Гриф. Получено 18 сентября 2020.
8. «Скотт Эдкинс». Архивировано из оригинал 21 апреля 2014 г.

Личная жизнь

Скотт Эдкинс предпочитает не рассказывать о личной жизни. Тем не менее, журналистам удалось выяснить, что у него есть гражданская жена Лайза. В интервью актер называет девушку невестой. В 2011 году избранница Эдкинса подарила мужчине дочку – Кармен Габриэлу.

Женщина сопровождает супруга на важных мероприятиях, но артист все равно умалчивает о стороне приватной жизни. Поэтому о Лайзе ничего не известно: ни возраст, ни кем работает, ни как и когда пара познакомилась.

Скотт Эдкинс с женой

Семья обитает в Бирмингеме рядом с домом родителей Скотта. Актёр обожает свою страну, но не в восторге от шума и суеты Лондона. Размеренность и уют родного города помогают Эдкинсу восстанавливать силы. Еще, по словам артиста, жизнь рядом с людьми, которые знают мужчину с ранних лет, не позволяет ему «зазвездиться».

В перерывах между съёмками Скотт Эдкинс поддерживает тело в форме постоянными тренировками. При росте 180 см артист удерживает вес от 82 до 86 кг. Он предпочитает здоровую пищу и редко может себе позволить отойти от стандартной системы питания. Раньше на досуге актёр любил поиграть в компьютерные игры, но после рождения дочери он много времени уделяет общению с ребёнком. Иногда в Сети появляются видео, как мужчина проводит досуг с малышкой.

Скотт Эдкинс с дочерью

Миллион поклонников наблюдает за жизнью и карьерой артиста в официально верифицированном аккаунте в «Инстаграме». Там Эдкинс делится с подписчиками фото со съемок, кадрами из фильмов, видео. Реже знаменитость выкладывает приватные снимки.

Весной 2020 года артист прилетал в Россию. В мае в Москве состоялась встреча Скотта с поклонниками в рамках большой совместной тренировки.

Ранее, в апреле, появилась информация, что Эдкинс с возлюбленной ждут второго ребенка. Ожидание пополнения в семье актер подтвердил сам, выложив фото с супругой, у которой виден округлившийся животик.

Программа тренировок

Скотта Эдкинса, как говорилось выше, мотивировала его мечта. Но, добившись успеха, он не делает себе никаких поблажек или скидок

Он постоянно, в любое время года, тренируется и все так же уделяет много времени боевым искусствам, акробатическим приемам, работе с грушей и партнерами Прессу актер уделяет особое внимание и прокачивает его неизменно в конце каждой тренировки

1 день: бицепс, спина.

1. Становая тяга со штангой: 3 (подходы) x 6-8 (повторения).
2. Подтягивания на перекладине (верхним хватом): 3 x max (максимальные повторения).
3. Штанга (тяга к поясу, в наклоне): 3 x 8.
4. Штанга (подъем на бицепс, стоя): 3 x 6-8.
5. Пресс: 3 x max.

2 день: трицепс, грудь.

1. Брусья (отжимание): 3 x max.
2. Штанга (жим лежа): 3 x 6-8.
3. Французский жим: 3 x 6-8.
4. Гантели (разведение, лежа): 3 x 8.
5. Пресс: 3 x max.

3 день: плечи, ноги.

1. Разгибание ног (тренажер): 3 x 8.
2. Армейский жим: 3 x 6-8.
3. Штанга (приседания): 4 x 6-8.
4. Шраги со штангой (гантелями): 3 x 10-15.
5. Штанга (жим сидя, из-за головы): 2 x 6-8.
6. Сгибание ног (тренажер): 3 x 8.
7. Пресс: 3 x max.

Тренируйтесь с умом

Несмотря на свое мускулистое телосложение, Скотт очень быстр. Он движется быстро. Он быстро пинает. И он делает все возможное, даже если он слишком силен. Хотите знать, как это возможно? Потому что он тренировался с умом!

Наверняка вы знаете многих бойцов, которые могли быть быстрыми и гибкими, но в конечном итоге закончили с поединками, потому что они стали медленными и негибкими из-за силовых тренировок. Означает ли это, что силовые тренировки замедляют вас?

Это зависит от того, как вы тренируетесь. Силовые тренировки не замедляют вас, если вы следуете распорядку, состоящему в основном из упражнений с использованием комбинированных движений, и, следовательно, сразу нескольких частей мышц – сосредоточьтесь на наращивании функциональной силы, а также на мышцах – и не торопитесь за результатами.

Цель превыше всего. Когда вы ищете новые способы привести себя в форму, вам сначала нужно решить, чего вы хотите. Вы хотите выглядеть более мускулистым, или вы хотите похудеть или выглядеть более рельефно? Я буду постоянно корректировать свои тренировки и диету для каждой роли, в зависимости от образа, который хочу показать.

Карьера складывается

Раньше он подрабатывал время от времени на нескольких эпизодах в сериалах вроде «Зоны опасностей» (1998), сыграл в 2000-м в «Случайном шпионе». Но узнавать его стали и оценили после выхода фильма «Неоспоримый-2» (2006), где Скотт выступил в роли Юрия Бойко, отчаянного бойца, участника тюремных боев без правил. Потом был и «Неоспоримый-3», который также произвел впечатление на публику во многих странах мира.

«Неоспоримый-3»

Весомым вкладом в карьеру Скотта Эдкинса было участие в культовых лентах «Ультиматум Борна» (2007), «Люди Х. Начало. Россомаха» (2009), «Универсальный солдат-4» (2012) и первая главная роль в фильме «Ниндзя» (2009). И, наконец, «Геракл: Начало легенды» (2014). Хотя фильм получил шесть номинаций «Худший…» премии «Золотая малина – 2015», критика не имела претензий к исполнителю роли тирана Амфитриона.

Его тренировки, особенно к фильму «Неоспоримый-4», заметно отличаются от тех, которые мы наблюдаем в тренажерных залах бодибилдеров. При росте 178 сантиметров Скотт весит от 82 до 86 килограммов. Поддерживать форму ему помогает разработанный им же рацион питания, некоторые базовые упражнения культуристов и элементы кроссфита, которые Эдкинс объединил в систему.

Тренирует актера знаменитый Дуэйн Джонсон три дня в неделю. Скотт всегда в отличной спортивной форме, но наращивать мускулатуру не стремится. И даже когда играет культового героя Юрия Бойко, который выходит на тяжелый бой, его формы восхищают знатоков.