8 звездных мужчин у ног красавицы. роковая женщина вера сотникова

Биография Веры Сотниковой

Биография Веры Сотниковой начинается в 1960 году, в городе Сталинград, который спустя год стал Волгоградом. Хоть сами родители не были связаны с видами искусства, они всячески прививали дочери любовь к ним с раннего возраста. Отец Михаил работал на заводе, а мама Маргарита – телефонистка.

Биография Веры Сотниковой

Также, в семье воспитывалась старшая сестра Веры. Уже с ранних лет, девочки посещали различные музейные выставки и театральные спектакли. Мать писала стихи, которые читала перед своими родными, а глава семейства пробовал себя в написании военных мемуаров.

  • Григорий Лепс: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
  • Светлана Ходченкова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
  • Натали Портман: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
  • Игорь Тальков биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Обучаясь уже в школе, Вера Сотникова сразу записалась в самодеятельность. Различные творческие вечера и торжественные мероприятия не обходились без её участия. Вдобавок к этому, девочке нравилось читать стихотворения и играть в школьных постановках. В свободное время, она посещает кружки и секции, где повышает свои творческие таланты.

Получив диплом о среднем образовании, будущая актриса отправляется в Саратовское училище, где планирует обучаться театральному мастерству. Примечательно, что такое решение, Вера приняла благодаря совету старшей сестры, которая на тот момент уже окончило учебное заведение. Но руководство не воспринимает всерьез и отказывает девушке. Конечно же, приходится вернуться в родной город. Сразу по приезду, Вера изучает иностранные языки, в частности французский. В её планах – поступление в МГУ.

Спустя год, Вера Сотникова уезжает в Москву. Однако здесь тоже успеха не было. К тому же, причина оказалась глупая – недостаточно медицинской справки, и из-за этого приемная комиссия отказала в рассмотрении её кандидатуры. По пути на вокзал, девушка пробует свои силы в Щукинском училище. Примечательно, что волнений Вера не испытывала, т.к. не ожидала успешное поступление. В этот раз, удача улыбнулась, руководство увидело в ней талантливую актрису и принимает на обучение.

Оканчивает учебное заведение Вера Сотникова в 1982 году. В качестве дипломного спектакля достались «Три Сестры», где она играла центральную героиню. Спустя два году, артистку принимают в Театр на Малой Бронной. В те времена, Вера почти не участвует в съемках кинофильмах, отдает предпочтение театральным постановкам. За все время, она успела поработать в театре Моссовета, МХАТе, Романа Виктюка. Наиболее заметные роли и спектакли – «Доктор Живаго», «Собачий Вальс» и прочее.

Биография Веры Сотниковой

По сей день, актриса играет в театре, чуть реже появляясь на телеэкранах. Сама Вера отмечает, что в кинематографе сейчас работы мало. Винит в этом экономические проблемы внутри страны. Несмотря на это, в прошлом году вышла кинокартина «Дурехи», где снимается Вера Сотникова. Театральные спектакли организуются чаще. Кроме того, телезрители знают актрису по «Битве Экстрасенсов», где она появляется в качестве ведущей. Вдобавок к этому, она отмечает, что верит в сверхъестественные способности окружающих.

Конечно же, не остается без мужского внимания Вера Сотникова. Биография и её мужчины до сих пор интересны многим поклонникам, которые следят за творчеством актрисы. А их в жизни женщины было достаточно, причем, все мужчины были разноплановыми. Но подробнее об этом, мы расскажем чуть ниже.

Эпоха кино

Работая в театре, Вера Сотникова нередко принимала участие в киносъемках, появляясь в эпизодах на второстепенных ролях. А серьезную задачу она получила только в 1989-м году в двухсерийной драме «Гу-га», вжившись в образ Тамары. Фильм рассказывал о батальонах солдатского штрафбата времен второй мировой, которые вместо тюрьмы отправлялись на опасную службу в качестве передового отряда.

Кадр из фильма «Королева Марго»

  1. В 1990 году Сотникова получила роль Нины в киноленте «Охота на сутенера», а окончив съемки, была приглашена в мелодраму «Захочу – полюблю», где исполнила главную роль Натальи Полонской. После этих ролей обаятельная и красивая актриса стала известной и узнаваемой. На протяжении последующих лет она продолжала сниматься в кино, раскрывая свой необыкновенный талант.
  2. Появившись в эпизоде фильма «Баллада для Байрона», снятом в 1992 году российской кинокомпанией совместно с Грецией, Вера Сотникова получила приз за лучшую роль второго плана на кинофестивале в Греции.
  3. До 2000 годов актриса часто появляется в кино, играя второстепенные и главные роли. Поклонники начинают не только смотреть фильмы с ее участием, но и регулярно интересуются тем, что происходит с Верой Сотниковой в повседневной жизни, как складывается ее биография и как в ее жизни меняются мужчины. Красивая и талантливая актриса нередко вызывает в СМИ волну слухов и шокирует поклонников своей личной жизнью.
  4. Начало нового века ознаменовалось для актрисы очередным витком в карьере. Она начинает активно сниматься в популярных сериалах. В 2001 году она снялась в сериале «Пятый угол» в главной роли. Героиня десятисерийной мелодрамы Лика выступает в образе женщины, по которой сходят с ума мужчины.
  5. А в 2003 году Сотникова получила роль в сериале по мотивам книг Дарьи Донцовой. Где показала свое мастерство актрисы в образе Наташи, баронессы Макмайер и лучшей подруги Даши. Сериал «Даша Васильева. Любительница частного сыска – 1» вознес Веру Сотникову на новую волну популярности. В 2004 году она снова появилась в роли Наташи в третьей части сериала «Даша Васильева. Любительница частного сыска».

Кадры из кинофильма «Откройте, милиция!»

В музыкальной мелодраме французского режиссера Эли Шураки «Слова и музыка» актриса показала свой необыкновенный талант, сыграв очень сложную роль. Главная героиня ремейка – эффектная женщина бальзаковского возраста с громким именем Марго играет с любовью мужчин, используя их в своих интригах, как марионеток. Ей удается втянуть их не только в свои аферы, но и показать им прелести «российского шоу-бизнеса», где нет места для слабых и не умеющих плести интриги людей.

Актриса стала настолько популярной и узнаваемой, что ее стали приглашать к участию в телевизионных программах. Она приняла участие в передаче «Клуб бывших жен» и отметилась в популярном шоу «Битва экстрасенсов».

Кадр из сериала «Дурехи»

Инстаграм и Википедия Веры Сотниковой

Как и многие современные звезды, актриса старается быть в тренде. В этом ей хорошо помогает интернет и социальные сети в частности. Инстаграм и Википедия Веры Сотниковой – популярные ресурсы для поклонников. Именно здесь можно отыскать нужную и официальную информацию.

Инстаграм и Википедия Веры Сотниковой

В сети можно найти большое количество снимков актрисы в кругу семьи. Также, много фотографий, где Вера запечатлена вместе с внуком и сыном. Не меньше популярны фотоснимки актрисы с бывшими мужчинами. В свободной энциклопедии можно отыскать полный список кинолент, в которых она снималась. Рекомендуем пользоваться только проверенными источниками информации.

Обманутая невеста

Первый любовный опыт стал для Веры Сотниковой весьма неудачным. Наверное он наложил отпечаток на ее дальнейшую личную жизнь. Будущей актрисе, вчерашней выпускнице МХАТа вскружил голову обычный дворник. Мужчину звали Юрием Никольским. Будущий муж Веры Сотниковой рассказывал актрисе о своей творческой профессии реставратора и так вскружил ей голову, что девушка не распознала обмана.

Когда она поняла, что ее обманывают было достаточно поздно. Вера была уже замужем и ждала от Юрия ребенка. Актриса ушла в декрет и тогда стало катастрофически не хватать денег. Сложив в голове все пазлы Вера поняла, что все время, пока она была вместе с Юрием, он тратил ее деньги. Муж Веры Сотниковой постоянно был дома, а она днями пропадала на съемках. Весь заработанный гонорар расходился за несколько дней.

Как только у Сотниковой родился сын, она тут же подала на развод. Юрий и Вера расстались, когда мальчику было всего несколько месяцев. После того, как она осталась одна, то была вынуждена отвезти сына в Волгоград. Его воспитанием занималась бабушка, пока Вера занималась своей карьерой.

Брак с Юрием стал единственным на сегодняшний день для Веры Сотниковой, хотя актриса никогда не была обделена вниманием мужчин. Но всякий раз, когда ей предлагали выйти замуж, что-то останавливало ее

Фильмы

Творческая биография актрисы началась в начале 80-х. Первую роль в кино Вера сыграла в картине «Признать виновным», которая вышла на экраны в 1983 году. Дебют удался, актрису заметили режиссеры, и с этого времени она регулярно появляется в новых фильмах. Первые 3 года – преимущественно в эпизодах. Подругу героя Александра Абдулова она исполнила в комедии «Самая обаятельная и привлекательная», мачеху Ивана (Федор Дунаевский) – в драме «Курьер».

Далее роли становятся заметнее, это видно в картинах «Право на прошлое», «Государственная граница». Прорывом для артистки становится драма «Гу-га» о Великой Отечественной войне, вышедшая на экраны в 1989 году. После этой роли Сотникова снимается сразу в нескольких значимых фильмах, в том числе и мелодраме «Захочу – полюблю».

Яркий образ актриса воссоздает в политической драме «Десять лет без права переписки». В 1990 году с участием Веры Сотниковой и Андрея Соколова выходит драма «Охота на сутенера».

Уже в молодости Сотникова получила статус самой красивой актрисы советского кино. Внешние данные актриса демонстрировала и в откровенных для того времени фотосессиях: девушка снималась для подарочных календарей в купальниках. При росте 172 см ее вес и сейчас не превышает 62 кг.

В середине 90-х с участием артистки на экраны выходят фильмы «Завтрак с видом на Эльбрус», «Хочу в Америку», «Аляска Кид». Но узнаваемой она становится после работы в исторических лентах, таких как «Байрон», «Битва трех королей», «Королева Марго». Особенно удачной для Сотниковой становится роль в «Байроне». Лента отмечена на Международном кинофестивале в городе Салоники, а Вера Михайловна признана лучшей актрисой второго плана.

С 2000 года актрису часто приглашают в популярные сериалы. Она появляется в «Пятом угле» и «Даше Васильевой». В 2004-м Вера Сотникова сыграла главную роль в ремейке картины французского режиссера Эли Шураки «Слова и музыка». Артистка убедительно и психологически глубоко сыграла последнюю любовь женщины бальзаковского возраста.

В дальнейшем ее фильмографию пополняют работы в проектах «Откройте, милиция!», «Управа», «Мой любимый раздолбай». Появляется Вера в криминальном детективе «Лучшие враги» и мелодраме «Я больше не боюсь».

Яркая работа актрисы – автобиографический сериал «Людмила» о жизни и судьбе Людмилы Зыкиной. Сотникова сыграла главную героиню, за что позднее получила номинацию на премию «Золотой орел» как лучшая исполнительница в мини-сериале. Ее партнерами по фильму стали Евгений Сидихин, Игорь Верник, Константин Соловьев. В образе молодого мужа легенды сцены – баяниста Виктора Гридина – на экране предстал Алексей Воробьев.

В последние годы артистка часто появляется как ведущая на различных проектах канала ТНТ. Популярностью среди телезрителей пользовалась передача с участием Сотниковой «Клуб бывших жен».

С 2015 года актриса заняла место среди телеведущих шоу «Битва экстрасенсов». Она помогала медиумам вести расследования. Ее напарниками становились Лера Кудрявцева, Ксения Бородина, Елена Валюшкина, Сергей Сафронов.

Сотникова говорит, что верит в сверхспособности других людей: одним это дано, другим – нет. Актриса считает, что человек мало знает о разуме и душе. А люди, которые могли бы научить таким знаниям, живут в Тибете.

В 2021 году в производстве находилась только одна лента с ее участием под названием «Дурехи», и то фильм не попал на экраны.

Главный спектакль для Сотниковой – постановка по пьесе Александра Володина «Пять вечеров», в которой актриса играет вместе с Евгением Сидихиным. Это спектакль о любви. По словам Сотниковой, это главное чувство в жизни, сравниться с которым может только рождение ребенка.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Вере Сотниковой

Прежде всего, новым и старым поклонникам будет интересно узнать некоторые физические показатели российской актрисы. Такие данные редко когда остаются без внимания со стороны публики. Наш случай – не исключение, фанаты хотят знать, какой у актрисы рост, вес, возраст. Сколько лет Вере Сотниковой – спрашивают люди, знакомящиеся с творчеством. Каких-либо тайн здесь нет и все прозрачно. Приблизительный вес – 63 килограмма, при росте 173 сантиметра.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Вере Сотниковой

Летом этого года будет отмечать свой 58 день рождения Вера Сотникова. Фото в молодости и сейчас, которые любят сравнивать фанаты, можно найти в сети. Стоит отметить, что актриса следит за своей внешностью и сохраняет достойный внешний вид.

Как сложилась судьба наследника звезды?

До девятого класса школы Ян проживал в Волгограде вместе с бабушкой и тетей. Сотникова работала в столице, старалась обеспечивать сына всем необходимым. Через некоторое время юноша переехал к маме, а потом отправился учиться в Англию.

Ян старается скрывать личную жизнь от публики. О наследнике артистки известно мало. В 2009 году сын Сотниковой развелся с первой супругой. В этом браке на свет появился наследник Яна, которого назвали Максимом. Около месяца назад сын звезды сообщил, что снова стал папой. О второй избраннице он не рассказал. Но Сотникова утверждает, что Ян счастлив в семейной жизни.

Интересные факты

Читателям будет любопытно узнать некоторые сведения из жизни и творчества обожаемой актрисы.

  • Любимый с детских лет писатель — Антон Павлович Чехов, она прочитала все его произведения.
  • В школьные годы Вера Сотникова участвовала в творческих конкурсах, на которых хорошо читала стихи.
  • В школе было отличницей, её сочинения ставили в пример другим учащимся.
  • Первой любовью был знаменитый в свое время артист — Гойко Митич.
  • Дипломным спектаклем была пьеса А. П. Чехова «Три сестры», Сотниковой досталась роль Маши, которую она сыграла прекрасно.
  • В детстве любила сочинять сказки, а потом играть в них с друзьями.
  • В её жизни был период, когда она работала страховым агентом.
  • При поступлении в школу-студию МХАТ Вера Сотникова понравилась актеру Андрею Мягкову, который работал в приемной комиссии.
  • Снималась в музыкальных клипах у певца и композитора Владимира Кузьмина.
  • Вера Сотникова (личная жизнь и творчество вызывает повышенный интерес зрителей) была одной из ведущих программы «Битва экстрасенсов».

Биография и личная жизнь Веры Сотниковой

По окончанию обучения, Вера Сотникова сыграла в театре, а через год и в кино. Первая роль в киноленте была успешной, хотя в будущем, Сотникова не скоро вернется на киносъемки, так как практически все время будет проводить в театре. Самые выдающиеся работы Веры Сотниковой в театре: «Путешествие дилетантов», «Собачий Вальс», «Гофман» и прочие.

Снимаясь в фильмах, актриса становится все более популярной, а наибольшую известность и любовь киноманов Вера Сотникова приобретает после выхода исторических кинокартин с ней в главной роли («Королева Марго», «Байрон»). Биография и личная жизнь Веры Сотниковой обсуждаются как в узких кругах кинокритиков и почитателей театра, так и среди простых зрителей, которым полюбилась актриса.

В конце 80-х на экраны телевизоров выходит фильм о Великой Отечественной Войне «Гу-га», где актриса замечательно сыграла роль. Далее, последовали еще несколько фильмов, в которых снялась Вера Сотникова, завоевавшие признание, как поклонников актрисы, так и кинокритиков.

Начиная с 2000-х, Вера Сотникова становится завсегдатаем различных сериалов

Один из запоминающихся последних фильмов с Верой Сотниковой в главной роли – фильм «Людмила» — это автобиографическая картина о Людмиле Зыкиной. Вера отлично сыграла, сумела прочувствовать роль женщины, о которой снимался фильм.

В последнее время Вера Сотникова часто ведет телепередачи на канале ТНТ.

Относительно личной жизни Веры Сотниковой, здесь есть о чем рассказать. Популярная и красивая женщина пользовалась успехом среди мужчин.

Она была единожды в браке с мужчиной, которого, как оказалось, плохо знала.

Затем, у актрисы был роман с бизнесменом из Германии. Отношения были серьезными, но расстояние не дало им развиваться. Эрнест не хотел покидать свою родину, а Вера свою. Так география стала препятствием к возможному браку актрисы.

Свободной Вера Сотникова была недолго. В скором времени новым избранником стал актер Влад Ветров. Их отношения закончились так же быстро, как и начались.

Однажды, актриса встречает певца Владимира Кузьмина. С начала 90-х пара жила в гражданском браке, многие ожидали свадьбу, но через 7 лет отношений они расстались.

Последние отношения у Сотниковой были с Ренатом Давлетьяровым. Но властный  и знаменитый продюсер хотел более покладистую женщину, а не самостоятельную и независимую. Из-за этого их отношения закончились.

Роли в кино

Вера Сотникова впервые появилась на экране в кинокартине «Признать виновным», это было в 1983-м году. Так началась ее кинематографическая биография. Мужчины буквально сходили с ума от начинающей красивой и талантливой актрисы. Затем было еще несколько эпизодических ролей, но зато в выдающихся советских фильмах :

  • «Самая обаятельная и привлекательная»;
  • «Курьер»;
  • «Марица»;
  • «Государственная граница» и др.

Зато в 1987-м году актриса выступила в одной из главных ролей в советской фантастической киноленте по произведению А.Азимова «Конец Вечности». Через два года ей опять посчастливилось исполнить главную женскую роль в драме «Гу-га».

Популярность пришла к Вере Сотниковой после фильма «Охота на сутенера»

Популярность пришла к Вере Сотниковой после фильма «Охота на сутенера».  Также актрисе хорошо удавались роли в исторических фильмах. В 1992-м году Вере вручили премию за лучшую женскую роль в кинокартине «Байрон, или  Баллада о демоне».

В телесериале «Королева Марго» Сотникова исполнила роль красавицы Анриетты. Также незабываема ее роль в фильме «Поллинианна», где она играла тетю главной героини.

Зрителям понравилась роль, исполненная  Верой,  в сериале «Даша Васильева. Любительница частного сыска» по детективам Дарьи Донцовой. Затем было еще несколько талантливо исполненных ролей в фильмах: «Александр Пушкин», «Откройте, милиция!», «Мой любимый раздолбай», «Жених» и др.

Конечно, самая выдающаяся роль актрисы Веры Сотниковой – это роль популярной певицы Людмилы Зыкиной в сериале « Людмила». За нее актрису снова ждала награда в ее творческой биографии  — номинация на премию «Золотой орел».  Для исполнения этой роли она готовилась серьезно, поправилась специально на целых пятнадцать килограммов! Многим мужчинам, конечно, не очень понравились такие изменения в фигуре любимой актрисы. Но ради искусства она пошла на этот подвиг.

Вера Сотникова снялась также в документальных фильмах, о своей судьбе, личной жизни. Сейчас актриса продолжает сниматься в фильмах, играть в театре.
https://www.youtube.com/watch?v=TvYUi3K0ks0

Личная жизнь

В жизни Сотниковой было много мужчин. Вера объясняет это тем, что часто влюблялась. Все ее мужчины были разными. Но в официальном браке Вера Сотникова была только раз. Ее первым и единственным супругом, от которого актриса родила сына Яна, стал Юрий Никольский.

Молодой человек был на 5 лет старше своей возлюбленной и называл себя реставратором. Как потом выяснила Вера, Юрий работал дворником, но скрывал этот факт.

Вера Сотникова и бывший муж Юрий Никольский

Романтика и взаимопонимание исчезли из отношений сразу, как стало известно о беременности Веры. Муж неплохо умел тратить деньги жены, а вот зарабатывать у него не получалось. Жизнь превратилась в сплошные скандалы. Когда сыну исполнилось 8 месяцев, Никольский бросил семью. Вера вынуждена была оставить малыша с мамой в Волгограде: девушка сосредоточилась на карьере. Позднее Ян Никольский получил образование за границей. Во Франции он отучился на кондитера.

Было у Сотниковой и несколько гражданских мужей. Вскоре она познакомилась с немецким предпринимателем Эрнстом Пиндуром. Разница в их возрасте составляла 16 лет. Но роман растянулся на много лет, хотя и не перерос в полноценный брак.

После нескольких лет скитаний и поиска заработка актриса наконец почувствовала достаток и защищенность. Эрнст подарил любимой квартиру в столице и обеспечивал ее семью. Но бизнесмен жил в Германии и не соглашался переезжать в Россию. Не могла переехать и Сотникова, так как в Москве ее держала работа.

Разлука сделала свое дело. Вера встретила новую любовь — артиста Влада Ветрова. Но яркий роман продлился недолго.

Вскоре в жизни Сотниковой появился певец Владимир Кузьмин. С 1993 года они жили в гражданском браке, и казалось, что личная жизнь Веры Сотниковой наконец устроена и налажена. Тем не менее супруги не решились на рождение общего ребенка — Владимир к тому времени уже был отцом пятерых детей. Несмотря на полное взаимопонимание и совместную творческую деятельность (Вера Михайловна сняла серию клипов для Кузьмина), пара рассталась через 7 лет совместной жизни.

Вера Сотникова и Владимир Кузьмин

Следующий роман Сотниковой, о котором писали в прессе, случился с продюсером Ренатом Давлетьяровым. Но свободолюбивый характер артистки вошел в конфликт с пониманием семейной жизни восточного мужчины, привыкшего, что за ним будет последнее слово. После очередного выяснения отношений они расстались.

Позднее избранником Сотниковой на 2 года стал молодой актер из Донецка Дмитрий Малашенко. Отношения закрутились практически сразу после знакомства. Актриса была очарована спутником и даже подарила ему свое фото с любовным посланием, о чем рассказала в программе «Секрет на миллион».

У Веры Сотниковой есть внук Максим. Мальчик вместе с мамой живет в Набережных Челнах. Его родители не сумели сохранить отношения и расстались, когда Максим был еще младенцем. А в 2020-м артистка стала бабушкой во второй раз.

В 2018 году актрисе приписали роман с финалистом 19-го сезона «Битвы экстрасенсов» Григорием Кузнецовым. Сотникова сама спровоцировала эти слухи заявлением о том, что медиум ей симпатичен. Интрига сохранялась на протяжении многих выпусков. Позднее артистка уточнила, что восхищается не самим молодым человеком, а его способностями.

Вера Сотникова, Данко и Сергей Антонов

За свою эффектную внешность и недюжинную энергию Сотникова благодарит мать, которая, даже будучи за далеко за 80 лет, оставалась энергичной женщиной. Практически до последних дней она продолжала петь песни, читать стихи и жить на полную катушку. Маргарита Петровна скончалась, не дожив до своего 89-летия 4 дня. Эта потеря, как и трагический уход из жизни отца и старшей сестры Галины, артистка переживала эмоционально.

Сотникова по-прежнему удивляет поклонников прекрасным внешним видом. Кажется, что время не властно над красотой актрисы. При росте 172 см ее вес и сейчас не превышает 62 кг. Вера не скрывает, что прибегала к косметологической пластике, которая позволила ей не беспокоиться о качестве макияжа.

В 2021 году в выпуске программы «Звезды сошлись» актриса рассказала о своем романе с популярным в 90-е годы певцом Данко, настоящее имя которого — Александр Фадеев. На тот момент Сотниковой было 28, а Фадееву — 19. Для прекращения коротких и бурных отношений было несколько причин, среди которых негативно настроенная мама юноши и параллельные встречи актрисы с Эрнстом Пиндуром.

Личная жизнь и романы Веры Сотниковой

Личная жизнь и романы Веры Сотниковой часто интересовали публики. На этой почве рождалось множество слухов. Основные вехи сейчас рассмотрим.

Личная жизнь и романы Веры Сотниковой

Сама актриса признается, что очень влюбчивая, поэтому в её жизни часто появлялись новые разноплановые мужчины. Примечательно, что официальный брак всего один, с Юрием Никольским. В этом браке, актриса родила сына. Первый и последний брак в жизни Веры распался относительно быстро. Основные причины ссор и расставания – денежные и личностные проблемы.

Далее следует несколько гражданских браков. В их числе, стоит отметить Эрнеста Пиндура, который на момент знакомства был бизнесменом. У «супругов» была большая разница в возрасте, однако это не мешало их роману, который длился продолжительное время. Вместе они снимали апартаменты в Москве,  гражданский муж поддерживал женщину – материально и морально. Однако им пришлось расстаться, и главная причина – расстояние. Предприниматель не хотел покидать Германию, а Вера Сотникова – Россию.

После, был еще один непродолжительный роман с артистом Владом Ветровым. Затем, актриса встречалась с певцом Владимиром Кузьминым. Постепенно, они начали жить в гражданском браке, который продолжался почти семь лет.

Последним, на данный момент, мужчиной стал Ренат Давлетьяров. Опять же, их характеры оказались разные принципиально, что не позволило построить семейного счастья молодым людям.

Диетические меню

Рацион актрисы для сбрасывания веса довольно сытный и не препятствует рабочим нагрузкам. Придерживаться его можно несколько недель, не мучаясь от слабости и плохого настроения, пока не уйдут лишние объемы. За неделю таким образом можно потерять 2–3 кг.

  1. На завтрак: каша из геркулеса с горстью свежих ягод, 30 г твердого сыра, чашка несладкого кофе.
  2. Для перекуса: 200 г фруктового салата из киви, апельсина и яблока с виноградным соком.
  3. На обед: куриный суп с кусочком мяса, домашней лапшой, морковью, луком и зеленью (порция в 250 мл).
  4. На полдник: натуральный йогурт с клубникой или вишней (около 100 г).
  5. Тефтели из телятины или мяса индейки (150 г) с капустным гарниром.

Особенность диеты: все блюда должны быть приготовлены из свежих натуральных продуктов, желательно домашних. Полуфабрикаты в любом виде не приветствуются. Обязательно соблюдать питьевой режим, употребляя не менее 1,5 л негазированной воды отдельно от напитков и бульонов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector